とりかかりました
今日は朝ちょっと暖かかったので、 重曹もあるんですけどね
ふと思い立ち、年末大掃除のとっかかりとして
網戸、サッシをそうじしました。
だいたいいつも正月休みに入ってしかたなく
始めるのですが、たまには余裕で大晦日を迎えたいなと
おもーい腰を上げました。
で、そこで気がつきました。
「掃除用の洗剤がない！」
とりあえず網戸、サッシは水洗いだけですませ、
急いでハンズまで洗剤を仕入れに行ってきました。
他の用事もあり結局今日の掃除は終了。
明日からぼちぼち続き頑張ります。
美容院も行きたいんだけどな～～
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そろそろ
１２月も３分の１を過ぎ、気がつけば
年賀状の用意しないといけない時期になりました。
裏面の印刷は２・３日前にできて、あとは宛名の印刷。
まだ余裕があるからいいやと思っていましたが、
そろそろかかったほうがいいですよね～
以前は手書きで宛名書きしてましたが、
さすがにここ数年はパソコンであっという間に出来上がります。
本当は毛筆で書けばいいんでしょうが、
昔から書道は苦手なもので。。。。
筆字のうまい人、あこがれます。
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薬箱
建設国保から毎年恒例の薬セットいただきました。
中身はカゼ薬、痛み止め、胃薬、目薬、うがい薬、救急絆創膏
消毒薬、歯ブラシ、歯磨き粉。
しかし、自慢じゃないですが薬飲まないので
ほとんど会社へ寄付です。
だって効かないですもん、薬。
頭痛、胃痛というのがどうものか知らないくらいですからね～～
体まで鈍いんだと思います。
持って帰るのはこれ↓だけです。
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ホ・オポノポノ
ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法である「ホ・オポノポノ」。
これを、ハワイ伝統医療のスペシャリストで「ハワイの人間州宝」(1983)に
選ばれた故モナ・ナラマク・シメオナ女史が現代社会で活用できるよう
アレンジしたのが「セルフアイデンティティ ホ・オポノポノ（SITH）」。
そのシメオナさん亡き後、ＳＩＴＨを広めているのが
この本の著者イハレアカラ・ヒュー・レン博士。
私たちの潜在意識は宇宙創生以来のすべての出来事を記憶していて、
その記憶が再生されて人生に投影されるがゆえに不幸になるそうです。
その状況から抜け出すには潜在意識の記憶を消去するしかないとか。
その方法の一部が本の中に紹介されています。
他に「日本人は世界を救う特別な役割をになっている。」
とも言っています。
「なぜ日本人なの？？」
と思わないでもありませんが。。。
具体的な例がひとつ書いてあって、
確かに最近そういう方向に行っているなと思います。
本当に日本人が先頭に立って、
環境問題や貧困・飢餓、戦争が地球上からなくなってくれれば
これほど嬉しく誇りに思えることはないですね。
平和がいいに決まってる！！！
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はらドーナッツ
今日とうとうはらドーナッツ買いました。
昼間出かけることがあって、
「人並んでないな～」
などと思いながら一旦通り過ぎて
「ん～買っとくか！」
と引き返しました。
ほんとうに家で作ったドーナツのような香りがします。
おなかすいたら食べようと思っていたんですが、
なんとそんな日に限ってお昼のお好み焼きが
えらくおなかにもたれて、それどころじゃありません。
あしたの朝パンになりそうです。
せっかく最近おなかいい調子だったのにな。。。。
かと言って夕食を抜く勇気もない優柔不断なやつです。
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パリジャンハーフ
帰りに寄ったスーパーで特売１００円になっていたので、買っちゃいました。
このパンもやはりタカキベーカリー。
原材料は
小麦粉、粗塩、パン酵母、モルト、ビタミンＣ
以上！
なんとシンプル！！
添加物とか入っていないので、
買ったその日に小さく切り分け速攻で冷凍します。
そうしないと次の日にはパッサパサになるので。
昔、少しづつちぎって食べていて、
気がついたら全部食べてしまったことがあります。
それも何もつけずに。。。
シンプルで飽きない味です。
シンプルイズベストです、なんにしても。
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辛口診断
面白い性格判断のサイトがありました。
２５個の質問に答え、血液型、星座、年齢を加えて診断します。
「辛口」ということで、メタメタに言われるのかと思いましたが、
案外励ましてくれてる内容です。
ただの占いサイトではなく、
ビジネスマーケティング会社のサイトの中にあるもので,
なんとなく信憑性がある気がします。
２５個の質問に答えるのはちょっと面倒ですが、
自分の意外な面がわかるかもしれません。
今日はふとももの裏側とおなかが筋肉痛。
昨日のストレッチがきいてるみたいです。
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ナチュラルビューティー講座
今日はアステールであったナチュラルビューティー講座に参加してきました。
まずはおなか周りを整えて絞めるストレット。
ストレッチポール(かまぼこのおばけみたいな形)の上に背骨を乗せて寝転がり、
先生の指示にあわせて手・足・体を動かしていきました。
難易度の低い動きから順を追ってやっていくと、
途中からバランスがとれずにフラフラしたはじめました。
動きはほんとうに単純なものなのですが、
体にねじれがあると多分フラフラするんだと思います。
休憩中
あちこちに置いてあるのがストレッチポール
休憩をはさんで今回のメイン
「ヒップアップダイエット」
よく見るヒップアップ体操ですが、
呼吸法も合わせて直接教えてもらうとやはり違います。
方帰った後も、おなか・お尻・ふとももの当たりが
いつもとなんだかちがいました。
次回は「骨盤ほぐしダイエット」ということで
骨盤のゆがみを整えるそうです。
これも参加したーい！
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ぼちぼち
いまだ機種変更していないケイタイ。
やっと決まりそうです。
といってもまだ２種類で決めかねてますが。。。
片方は１９冊の電子辞書が入っているし、
（でもちょっと重い、おまけに画面タッチ式なんで
急いでいるときはちょっといらいらしそう。）
もう片方はデジカメいらずなほどのカメラつき。
電子辞書つきのほうが変更手数料が安いので
まだ決めかねてます。
どうしよう～～
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セール
１２月に入ってまだ間がないのにもう
プレセールのハガキが来ました。
担当してくれてた人がもういないし、
好きなブランドがまだあるかどうか
微妙だし、どうするかな～～
なんとそこからなくなると県外へ行かないとないそうです。
売れなかったのかな？
私の好きなものって次々広島からなくなる気がする・・・
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