笑いヨガ

笑う門には福来る

ということわざがありますが、

笑うことでストレス発散、病気予防になるという「笑いヨガ」を習いに行ってきました。

体は「作り笑い」と「本物の笑い」の違いが判別できないくて

どちらも同じ身体効果があるそうです。

わざと笑っていても、やってるうちに本当におかしくなってきてたりもします。

笑うのも体力を使うので、帰りの電車の中でねてしまいました～（＾＾）

横隔膜を刺激するので便秘にもいいみたいです

広島 で住宅 ・店舗のリフォーム はシーディー・コア におまかせ