スポーツジムで心のケヤーです

事務所の近くでは今週末に行なわれる夏祭り「とうかさん」の準備が始まってます。

もうそんな季節になりました。

昨日の日曜日は大雨、本当によく降りました。

私は雨で山に登れず、早朝市内のスポーツジムへ出かけました。

日曜日雨が降る時はこのジムに来ます。

久しぶりに顔を合わせる人に挨拶をして、

約2時間体を動かし、最後はサウナでリフレュします。

そして月曜日のからの仕事にそなえます。

　　　　　　　　

30年経験してますが、この時期仕事が忙しかった事がありません。

この時期1年でもっとも仕事のない時期で精神的にもっともつらい時期です。

体を動かしてストレスを取り、心のケアーをして置くのも私に取って必要な事です。

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