最近、ランチ抜きが多いです。以前に比べ抜いても平気というかなんというか…食べないのはよくないって先生に言われているので、何かしら食べねばとは思うんですが…
とにかく忙しいんで、ついつい抜いちゃうんですよね…あんなに食いしん坊バンザイだったのに…
食事療法だけでは減量できないとこまで来たんで、続けていくには期待されてるのかな？的な希望が欲しいっすよね（笑）
ちなみに、食事療法４０日で－５kg☆
その後、腹筋、腕立て、背筋、スクワットの基礎運動を毎日、１５回を1セット加えて…
２０日－１kgペースで４０日－２kg
合計－７kg
７２.６kg⇨６５.６kg
まだまだやります。やれますね。
最初の一週間を乗り切れば随分楽にらなりますね。
とりあえず立てた目標まで、あと２.６kg☆楽しく達成しちゃおうと思ってます
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