骨盤スクワット

数ヶ月前から、たまーにやってる骨盤スクワット。

親友と旅行に行ったとき、風呂で真っ裸で教えた、アレｗ

仕事着のパンツが、ストレッチ素材とは言え、スーパージャストサイズ

下手したらアザが…

というレベルなんで、そのストレッチをまた始めました。

ぽっちゃりは、ゆがみが原因というので効いてるようです。
このパンツがちょうど計り代わり。

脱ぽっこりお腹
目指せ小尻
目指せ美脚