骨折しがちなポッポちゃん
カプリコでカルシウムを取ろうとしてます
おやつをいいように使ってます
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
こんな、美味しくて
カルシウムとれてるのかなぁ✨
カプリコって、マジ美味しいよね
ポッポちゃんが使ってる
あすけん
いつも、たんぱく質たりないって
言うんですよ
意識しても、たりないって言うの
そんで、脂質多いも言われます
そんで、果物って毎日食べれます？
食べたいし
あれば食べるけど
毎日なんて、お金かかるじゃん
金持ちなら、食べるけど
どんな安い果物だって毎日食べるとなると
お高いぞ
やっぱりサプリメントって必要
食べ物だけでは、頑張りきれない
いちいち頭で栄養とかも計算出来ないし
食べたいもの食べたい
食べたくないのは、食べたくない
ポッポちゃんお肉や油っこいの大好きだし
脂質もかなり難しい
そこのOFFもサプリメントに頼るしか
かろうじて我慢するとしたら
量？
前は、腹11分目まで食べて
パンパンで満足してた
今は８分目は、無理
だから、9.5分目位
(゜o゜)＼(-_-)
けど、パンパンは避けてますよ
ポッポちゃんです
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ