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最近、週に１度ぐらいは、情報断食（笑）なんてものを実践しています。

毎日、あまりにも情報が入りすぎて、自分の人生には不要なものを取り込みすぎているような気がするのです。

PCやテレビには一切触れないで、好きな本を読んだり、散歩したり、友人へのプレゼントを楽しく考えたり・・・の時間を増やすようにしています。

先日、友人から、素敵なCM動画を送ってもらいました。

難しいことは抜きで、皆ひとりひとりの幸せや成功って、もっと身近で単純なものなんだよねっていう原点（？）に立ち返らせてもらえた気になりましたので、ここにシェアしてみますね。


http://jimaku.in/w/o57hvoA6h2k/_sow0_gJxsy



あ、そうそう、実際にお水だけで過ごす断食も、週に１度、または月に１回だけでも、とても美容に良いようですよ。
私も週に１度は無理でも、月に１度は、何も食べないで野菜ジュースかフルーツジュースだけで過ごす日を設けるようにしています。
だって、翌朝、ものすご～く、体が軽くてスッキリして、なんだか、なんでもできそうな爽やかな気分で目が覚めるんだもん






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カラフル小町