こんにちは✨
40代からの婚活女性のための
潜在意識コーチ
神宮 さらん（じんぐう さらん）です
少し投稿に日にちが空きましたが
その間に師匠から命名を受けました
どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
さて、前回のブログでは
自分の意識レベルを知ることの
大切さについてお話ししました
意識レベルを知ることで
なぜ同じパターンの相手を
引き寄せてしまうのか見えてきましたね
では、今日はその次のステップとして
「意識レベルを上げるためのワーク」
をご紹介します✨
1. 感情に向き合うことから始める
まず初めに取り組んでいただきたいのは
「今の自分の感情を
しっかりと感じること」 です
私たちは日常生活の中で
無意識に自分の感情を
押し込めてしまうことがよくあります
でも、それが「恐れ」や「不安」といった
低い意識レベルに留まる原因に
なっているのです
例えば、次のような質問を
自分に問いかけてみてください
♦今、本当に感じている感情は何だろう？
♦その感情はどこから来ているのだろう？
♦それを抱え続けることで
私は何を守ろうとしているのだろう？
ポイント：
感情を否定せず
そのまま受け入れること
が大切です
感情は押し殺すものではなく
ただ感じてあげることで解放されます
これが
意識レベルを上げる第一歩です✨
今日もいっぱい感じて
意識レベルを上げちゃいましょう♡
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ひとまとめに「婚活」といっても
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ここまで読んでくださってありがとうございました