常備菜

乳児の子育て中。

昼間、ベッドではあまり眠らないあっくんを相手に
授乳しているか、抱っこしてあやしているかと言う状態。

家事をする時間は、あっくん号泣
まぁ、横隔膜のトレーニングと称して、放置する時もあるけど。
落ち着いて家事は出来ないね。

食事は、今までは食べる分だけ、食べるときに作っていたけど
週末に常備菜を作って、タッパーに入れて冷蔵庫で保存。
夕方に1品だけ多めに作って、残りを保存。
という方法に切り替えた。

実家の母が、この方法で日々の食事を用意していて
常備菜を小鉢で並べるので、品数が多く、豪華に感じるのだ。

まぁ、同じおかずは数日続く事もあるけど・・・。

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帰って、以前より食卓は見た目だけ豪華になったかも。





今日作ったのは、肉じゃがだけ。
肉じゃがも、多めに作ってタッパーへ。

あとは、ここ２～３日で作り置きしたもの。
カボチャサラダ＆コールスローサラダ
ニンジンのきんぴら
ひじきの煮物
煮たまご
金時豆


沢山作り過ぎて、かえって少し太ったかも・・・。

来週で調整しなきゃ（汗）

サポーター英才教育

ブログネタ：Jリーグ観戦に行ったら、どんな“楽しみ方”してみたい？ 参加中

私はもちろん、サッカーの試合観戦 派



『サッカー日本代表について語るなら、Ｊリーグのスタジアムに足を運べ』
いつも言っている台詞です。

サッカー観戦はあっくんが大きくなるまで暫くお預けだけど
英才教育（？）は始めます。


ゲップをさせるときは「VAMOS!NIPPON」「ゲットゴール岡崎のテーマ」を歌いながら背中をたたき
日本代表や、清水エスパルスの応援歌を脳内に刷り込み中。

将来、サッカー観戦に行ったらゲップがとまらなくなったりして・・・


今夜の、アルゼンチン戦
あっくんも観戦準備万端です


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Jリーグ観戦に行ったら、どんな“楽しみ方”してみたい？

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・もちろん、サッカーの試合観戦
・恋人や友達との親睦
・サポーターとの一体感
・ご当地グルメ
・おいしいお酒
・選手ウォッチ！
・その他

助産婦さん訪問

昨日は、助産婦さんの家庭訪問だった。

私の住んでいる地区の担当助産婦さんは、以前マタニティスイミングの時にお世話になったいる方。
知っている人に訪問してもらうのは安心だし、再開も楽しみだった。

訪問では、赤ちゃんの発育の様子や私の様子（育児の悩みやストレスなどが無いか）の確認。

あっくんの体重測定をやったところ、４３００ｇ。
平均値内だけど、少し体重の増え具合が少なくなっている。
母乳中心にして、ミルクをあげる回数を減らしたせいかな。

授乳方法について質問したところ
母乳では、お乳が張った状態で、左右5分ずつ授乳しても約６０ｃｃくらいの量だそう。
長時間授乳しても、量は変わらないそうで。
足りなければ、ミルクを足してあげた方が、赤ちゃんにも良いし、
長々と授乳しなくてよいから、母体も楽になると教えてもらった。

以前、母乳マッサージに行った時も同じような事を説明されたんだけど
６０ｃｃという量までは教えてもらわなかったし、
欲しがれば、こまめに授乳すると言う事を言われていたので
ミルクをどれくらい足せばよいかわからなかったけど、
これからはミルクも足して行こう。


そのほかにも母乳をあげている時の体の変化についてもいろいろ教えてもらった。

■血糖値が下がるから、甘いものが欲しくなる→最近あまりチョコが好きじゃなかった私が、無性にチョコレートを食べたくなっていて、不思議に思っていたんだ。
■水分不足になりやすいので、肌が乾燥したり、髪が痛みやすくなる→まさに、タイムリーな疑問!!!
■水分不足だと、母乳も濃くなって飲みづらくなること


母乳育児の他にも
外気浴はした方が良いけど、日光浴は浴び過ぎるとニキビができる事や
ベビーマッサージの方法
うつ伏せのマッサージから、腹這いの練習
近所のお勧め小児科情報
と言うような事も教えてもらった。

腹這いの練習は、あっくんもノリノリで
イツ乳を吐いているのに、ガツガツ背筋を鍛えてた
さすが、我が息子だ。


最後の方で少しぐずったけど、約1時間すごく良い子にしてた。
1カ月検診の時とは大違いだ(*^▽^*)


全ての項目が終わり、お茶の準備をしている間、助産婦さんがあっくんを抱いてくれたのですが
あっくんったら、たちまち眠りに落ちてしまった。
さすが、F市の助産婦協会の会長!!!
ベテランのオーラなのかしら。

バウンサーに移動しても、スヤスヤ寝たまま。
普段昼寝をしないあっくんが、その後2時間爆睡していた。

お陰で、久しぶりにゆっくりとランチを食べられたし
夕飯の下ごしらえもバッチリできました。


夕方、ぐずるあっくんを抱っこしてあやしていたんだけど
助産婦さんのあやし方を真似して、縦抱っこであやしてみたところ
なんと、2度目の昼寝（夕寝）!!!

これからは、縦抱っこだな。
(腕頭骨筋がキツイケド）


助産婦訪問、収穫の多い一日だったぞ。

肌が変わった？

ブログネタ：ファンデーションつけてる？おススメあったら教えて 参加中




ファンデーション、色黒すぎて
肌の色に合うものがなかなか見つからない(T_T)


今年は妊娠や出産で海に行ってない分、日焼けしてないけど、やっぱり色黒
というか、地黒


唯一、色黒な私にも合うファンデーションを売っていたのは、BodyShop

海外の方は、ワントーン濃い目のファンデを選ぶと言うし、海外ブランドの方が濃い色の品ぞろえはあるのかも。

なかなか、ファンデーションが見つからなかった事もアリ
基本的には「ノンファンデーション主義」 で生活してきた。


特に、ここ数か月は、外に出かける機会も無く
お化粧する事も無いので、ファンデーションも出番なし。


最近は、肌の乾燥がひどくなってきた。

もともと、乾燥気味な肌ではあったけど
先週あたりから、乾燥が酷くて・・・

粉をふいたような状態になっている事もある。

産後は肌質が変わるのか？

母乳をあげすぎて、水分が失われているのか？


取り急ぎ、高保湿の基礎化粧品を探さなきゃ

前途多難

先週末は、親子3人揃って初めての週末


楽しく過ごしました


と、書きたいところだけど
正直、ケンカばかりで不安な週末になった(+_+)


以前、今後を不安にさせる旦那様の行動について書いた。→こちら


それでも、育児に興味は持っているし、協力する姿勢もあるから
少しずつ、育児参加をしてもらおうと考えていたの。

これは、育児に対して理解が無い男のデリカシーの無い行動
というより、
育児をするなかで
旦那様のパーソナリティについてイライラする事が多くて、ケンカになったと言う感じかな～



土曜日の出来事


午前中『今日はミルクの授乳に挑戦してみたら？』と提案してみたところ


『今は寝起きだから、あとで』
と言う生返事


お昼、私が食事を作っている間に、授乳してもらう事になった。


ミルクを作っている間、バウンサーに乗せられて、泣き出すあっくん


旦那様が抱きあげて、あやし始める。
まだ抱き方も慣れないから危なっかしい
居心地が悪いのか、あっくんも泣き止まない(T_T)


ミルクを作り、旦那様とあっくんの所に行くと

身をよじらせて泣くあっくんに悪戦苦闘の旦那様。


初めての授乳だから、説明しながらやってみせようと『初めてだから、まずは私が授乳しているところを見せたほうが良いよね』

と、話しかけたところ


『ミルクあげるところくらい、見たことあるからできるよ』
と言われ


『育児くらい楽勝』と言われているような気がしてしまい、カチンときてしまった



『じゃあ、やってみれば？ちゃんとゲップもさせてね』


『抱っこして背中叩けば良いんでしょ？見たことあるよ』
だって(-_-)
好きにしてくれ


哺乳瓶を渡して、キッチンに消える私


しばらくすると、哺乳瓶を吸っているらしきジュージューという音が聞こえてきた。

明らかに、ちゃんと哺乳瓶をくわえて無い音。
しかも空気ばかり吸い込んでいる音だ。

吐きやすいあっくんが、後で苦しい思いをするのが目に見えたので、慌ててリビングへ。


『もっとしっかりくわえさせないと、空気が入っちゃうよ』
と声をかけた。


すると旦那様
『くわえてるじゃん』
『ちゃんと教えてくれなきゃわかんねー』


なにー？
最初に教えようとしたら、拒否したのは誰？


そうこうしていたら、哺乳瓶が口から外れて、泣き出すあっくん


泣いているあっくんを旦那様の腕から抱き上げ、ひとまずあやす。



『最初に教えようとしたら、大丈夫と言って、人の話しを聞こうとしなかったくせに、ちゃんと教えてくれないとは、どーゆーことや？』

あっくんをあやしながら、問いただす


旦那様は『言ってない』『聞いてない』と言うばかり

揚句の果てに
『そこまで文句言われるなら、ミルクやらない』
などと、キレはじめた


これには、私も頭に来た！
あっくんを抱いているから、大きな声も出せないので
旦那様が座っているソファーを思い切り蹴って、旦那様を睨む


すると、
『イライラするなよ。あっくんにも伝わるよ。noleeがイライラするのが一番良くないんだよ』
などと、嗜めはじめた



『私をイライラさせるのは、おどれじゃ、ボケ！』結局、あっくんを抱きながら暴言を吐いてしまった

その後、私がミルクをあげるところを見せて説明するしていると


『ちゃんとＯＪＴしてくれると思ったのに、いきなりやりながら覚えるなんて』などとぼやいている


『今、まさにＯＪＴしてるけど？』
『もう一度言うけど、最初にＯＪＴを拒否したの誰？』
『そもそもＯＪＴの意味しってる？ＯＪＴを略さないで言ってみて』

この質問の返答は
『ＯＪＴのちゃんとした意味なんか知らない』
ですって


『On the Job Trainingじゃ。意味わからない言葉を使うな！』


意味の解らない単語を、知ったかぶりして使うのは、大嫌いなんだ


最後まで、イライラさせてくれた



これが土曜日の昼。


この調子で今朝まで小競り合いが数回


他にも

食料の買い出しに行きたいけど、あっくんが泣いていてあやしているからなかなか出れない状況で『あっくんは見てるから、買い物言ってきなよ』と言いながらソファーで爆睡
ソファーを占領してるから、座ってあやすことも出来ない

なんて事でもイライラ



週末はかえって疲れた(*´ο`*)=3


私も環境が変わって
神経質になってるのかな？

みんな、こんなもんなのかなぁ