筋トレ

今日スーツ着たら、かなりピチピチでヤバかったのでダイエットを決意！
まずは娘が毎日筋トレをやるお手伝いをしているので、直後に手伝ってもらいながら腹筋と背筋のトレーニングをして、あのくびれを取り戻そう!!鍛えて腰痛予防もしましょう！