朝風呂大好きなんだけど先月水道代とガス代の請求がハンパじゃなかったので自粛してます。
朝はなかなか頭も体も目覚めないのでお風呂に入るとスッキリして髪もサラサラだし良いんだけどね～!!
冷えると血流も悪くなって肩こりなど辛くなりますし…
昨日血流が良くなるお風呂の入り方放送してましたね。
39度くらいのぬるめのお湯に炭酸ガス入浴剤を入れてかき混ぜずに溶かして７分くらい浸かって温まったら軽い運動をするんだって！
足で水を蹴る動作と腕と肩を回す運動をするだけなので早速やってみようと思います。
入浴剤買ってこないとな～!!