今日も体調良好 
昨日の交流会で、お菓子や果物を食べたのですが
体重あまり増えてなくて、一安心です
朝食 緑茶
ミネラルウォーター
昼食 、夕食
焼き豚サラダと寒天ゼリー
夕食追加
昼食 、夕食 焼き豚サラダと寒天ゼリー
夕食追加セッションが沢山で、お腹が空きました。
ステーキ焼きました（╹◡╹）
今日の運動
ボディマッサージ施術
今日のワーク
今日のワーク
今朝の体重 
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