今日もあまり体調が良くありません
体力温存して、リラックスして過ごします。
朝食 
カフェオレ

昼食 

夕食 

今日の運動    
今日は、あまり体調が良くないのでお休み
今日のワーク 
ストレスの解放
他人のエネルギーの解放

今朝の体重 


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