今日は久しぶりに
朝から身体がだるい
気圧のせいかな？
台風来るからね
朝食
台風来るからね
朝食
プチ断食にしようと思ってたのに、
昨日の夜コンビニで
チキンと卵とヨーグルトを買ってしまってた
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
たんぱく質取りたいんやね。
まあいいっか
昼食 
ティータイムもたんぱく質
夕食 
今日の運動
体幹トレーニング
くびれ体操
今日のワーク
今日のワーク
台風による、気圧のワーク
今朝の体重
ちょっと減り始めました。
良かった
芦屋にいる間に
62キロ代にしよっと
