梅雨に入りましたね
昨日の夜中
足が3回つって、起きました
カルシウム、マグネシウムが足りないか
水分不足か、冷え
ですね
で
朝から
いのちのもと
飲んでます
治るかな
治るかな
朝食 セミナー用のトマト、きゅうり、アーモンド
昼食 
夕食 
今日の運動
ホットヨガ60分
今日のワーク
今日のワーク
足がつったワーク
ヒーリングセンターのワーク
今朝の体重
ダイエットが中だるみのわりには
増えずに安定してます。
