今日も体調良好
昨日の夜、少し走りました。
昨日の夜、少し走りました。
生まれて初めてのランニングです。
ウォーキングしか、したことなかったので
無理の無い距離にしました。
トレーニングジムに行っても、ほとんど走った事がありません。
子供の頃から、短距離走は得意でしたが、長距離走は苦手
珍しく苦手な事にチャレンジします。
バレエの振り付けで、足がもつれたので
東京にいる間は、なんとか、足をきたえなきゃね
夜の方が走りやすいので、夜にLAVAに行け無い日に走る事にしました。
朝食
昼食
黒糖のお饅頭半分
揚げ煎餅 半分
みたらし団子2個
夕食
スープと、いただきものの蒲鉾
今日の運動ランニング
体幹トレーニング
今朝の体重
今朝の体重
