昨日の夜は、お腹いっぱい食べました。
お友達に
「ダイエットの停滞期は、おにぎり10個とか食べるといいんよ」
そうすると、身体が飢餓状態から抜け出て、また痩せ始めるらしい。
「じゃあ、今日食べれば良いか」と、たくさん食べたのですが、今朝、体重増えてなかった
不思議
今回のダイエットは、頭脳戦でやりたい
と、コマンドしてるので、いろいろ情報が集まってきます
朝食
昼食
夕食
朝食
ヨーグルトに、ほんのちょっと希少糖かけてみました。
ティータイム
ちょっとこれ
昼食
夕食
亜鉛取るのに貝いただきました
食べすぎかなあ？？
今日の運動体幹トレーニング
半身浴
今朝の体重
今朝の体重
すっご～い、増えてない