３５ｗ５ｄ（９ヶ月）
新横浜母と子の病院 で行われている産前のプログラム
アルファ－マタニティ教室
に参加してきました
元気な
赤ちゃんを出産する準備のための
安全体操
前回同様
院内
Ｆのサンルームで
１時間のクラスです
腹式呼吸すると
daidaiが動き出します
今日は私を含め
名参加でしたそして、今日も終了後に食堂で
ランチ
本日のメニュー ￥７００
牛すじカレー
辛くなく甘くなく丁度良い
牛すじがゴロゴロ入っていたけど凄い煮込んであるのかな？
ホロホロって感じでした
フレンチドレッシングのサラダ
春雨サラダ？
干しエビの量がハンパじゃなかった
ちょっと味濃い目
でも美味しかったよ
福神漬け
らっきょ
きゅうりのお漬物
メロン
ジョア
昼食後はケースワーカーさんとの打ち合わせがあったので
色々お話してきました
