【 最初の一年どう乗りきるか？ 】
緊張期(０～14日)
離脱症状
安定期 / ハネムーン期(15～90日)
体調の回復、気分も良好。
もう大丈夫と思いやすい。(思ってました)
壁期(91～180日)
退屈さ、抑うつ
煩わしさ～反発
寂しい～異性、穏やかな場所
適応期(181～270日)
欲求がおさまってくる。飲まない生活に慣れてくる。
解決期(271～365日)
以後、断酒してから起きやすい症状
1、疲れやすい
２、寝てばかりいる
３、物忘れ
４、好きな事はできるのに、家事や仕事になるとやる気が出ない。
5、感情の起伏が激しい
６、周囲の事についてうるさく言うが、自分の事は良く見えていない。
7、食欲が旺盛になる、甘いものを食べたくなる。
8、知覚が敏感になる。
9、焦る。
私は医者には行けておらず。
何らかの理由で医者に行けないという、そんな方多いのではないでしょうか？
調べました、、、誰か見てるのってくらい、全部書いてありました(汗)
少し安心しました。
しかし、３、物忘れはかなり、凹みました。
少し怖かったです(泣)頭がおかしくなったかと思いました。
私は今、ハネムーン期の入り口、辺りにいるのだと思います。
離脱症状かなり、辛かったですが。
先に起こる事を、知っていれば安心できました。
これから先長いです。もう大丈夫と思わないよーにm(_ _)m