断酒４日目
おかげさまで本日も断酒できています。
ありがとうございます
私の仕事は完全に個人主義で仕事ができていました。仕事さえこなせれば問題ありませんでした。
最近、時代の流れなのか、チームで仕事をしなければならなくなりました。
周りとの調和をとり、チームで仕事をしなければならず。戸惑いがあります。
何年も仕事さえこなしていたら、よかったのですが。
慣れるまで時間がかかりそうです。
周りが見えていなかったのか、時代が見えていなかったのか。
【 アルコールとうつの関係 】
アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い関係があるそうです。
アルコールには不安を和らげる効果があるため、
お酒を飲むと一瞬は気持ちが晴れるかもしれませんが、
酔いから醒めたときにはその反動として、
以前よりもさらに強い抑うつや不安を感じてしまうそうです。
長年のその繰り返しが、習慣飲酒となり、アルコール依存となる。
ドラッグと同じ構造です。