★まんぷくダイエットさんの
玄米中華粥です！！
スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中
⦿◎レンジdeチンの手軽に美味しく食べられ る玄米中華粥なのです！！(≧∇≦)
⦿◎食品添加物・科学調味料・防腐剤
一切不使用
⦿◎お正月の暴飲暴食で、体重が1キロ増
体重は増えるは、胃はお疲れで痛い
そんな時に嬉しいダイエット食なのです
⦿◎玄米中華粥は！！
・一食→195g 131カロリー
※では！早速、食べてみたいと思います！
↑
レンジでチンでもいいですが、私はお鍋で
コトコト5分沸騰させました！！
↑
しっかりと温めてレトルトパウチを開けると。。。いい香りがフワッ！！！
↑
シャッキリのタケノコ入りの、しっかりとした中華味の美味しい中華粥です！！！
↑
貝柱も丸ごと入っています！！
この貝柱が、また美味しいのです( ˆoˆ )♡
キビ・あわのプチプチ食感もたのしい
中華粥です！！
しっかり食べごたえもあるの131カロリー
びっくり(*｡◇｡)ﾊｯ!の美味しさです！！
こんなに美味しく低カロリーならダイエットも続けられますね！！
※タケノコのシャキッとした食感は
食物繊維が豊富だからです！
タケノコの食物繊維は、不溶性の
セルロースといわらるものが、腸内を整 え、コレステロールの吸収を抑えて体内 に排出する働きがあります。
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