強迫性障害 改善 体験談 ランキング 人に 危害 を加えたのではないか？ 加害恐怖 がこの方法でようやく 改善 ！！ 日に何度も 呪文 を唱える 縁起強迫 がこれで治った！！
私は、道で人とすれ違うと、何か 危害 を加えた
のではないかと、気になって仕方がなく、何度も
後ろを振り返っては 確認 するという、いわゆる
加害恐怖 でした。
最初に受診した病院で処方された薬は
副作用でしょうか？とにかく何もする気が
起こらなくなり、薬の種類や量が頻繁に変わり
ました。
もともと、強迫性障害という診断ではなく
「妄想」と言われ、 強迫性障害 とは正反対の薬を
処方されていたようです。
改善 の兆しが全くないので、病院を何度か
変えたのですが、症状は変わりませんでした。
ある日、姉が少し興奮した様子でやってきて
いいのがあるから、試してごらん、というのです。
それが、私を救ってくれたこの方法でした。
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私はいつもダイエットに失敗をしていました。
先輩ＯＬのＢさんみたいに激太りになるのがイヤで
そう思うと、よけいにＢさんの顔がちらつきました。
今にＢさんのように太くなるかも、と思うと
怖くて、南東の方角を向いて「絶対にＢさんのよう
にはならない」という 呪文 を１２回唱えていました。
途中、雑念が入ると、はじめから 呪文 のやり直し
になります。
そんな生活をしていたのですが、ある時ネットで
この方法を見つけ、今の生活は時間の無駄だと思い
勇気を出して実践することに。
始めは、大丈夫かな？と思っていましたが
忠実に実践すると、やがてそういった妄想が頭に
浮かんでも、 呪文 という 儀式 を省略したり出来る
ようになり、、今では、日に１回あるかないか
の程度ですむようになりました。
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