脅威の睡魔 降臨 ブログ更新後 気がつけば ついさっき 起きてしまった 最近の傾向 出勤→仕事→帰宅→ →夕食かブログ更新→ →睡魔→夜中の起床→ →ブログ更新 このパターンが 定着しつつある 良くないパターン化