いつもご覧頂きありがとうございます😊
自粛時間を美人時間へ♡
コロちゃんで、大騒動がおこつていますが、
普段慌ただしい毎日でなかなか出来なかった事をゆっくり出来るチャンスでもあります^ ^
皆様には、新しい発想でとにかく楽しむ時間に変えて、女子力アップの時間、大切な人への想いを伝える時間、人生を見つめる時間にして頂けると、とても嬉しいです✨✨
《美人時間へチェンジ》
1.普段のお手入れを丁寧に
是非担当スタッフに教えて頂いてるお手入れを思い出して、丁寧なクレンジング、丁寧なローション塗布など意識してみましょう^ ^
2.今こそ眠ってるホームエステの習慣にする
3.普段出来ないストレッチや体操習慣
4.半身浴やボディマッサージなど、身体の免疫力アップへ
《コロナ対策》
1.マスク、手洗いうがいの基本を清潔に
うがいは、お酢、塩、レモンなど加えた、ぬるま湯が良いそうです^ ^
2.飲み物は暖かい飲み物で、体温を下げない工夫を
おすすめの飲み物
緑茶、甜茶、ローズヒップ、ルオボスティ、ハーブティ
3.帰宅したら、入浴やシャワーで髪についたウイルスを流す。
毎日洗えないジャケットは、朝日に当てて日光でウイルスの中和もおすすめです
4.禁煙
5.果物野菜を食べる。
ビタミンだけでなく、亜鉛が含まれるものと食べる事で免疫力向上や感情のコントロールのサポートとなります^ ^
豆類やナッツ、牡蠣など魚介類、赤みの肉や鶏肉
6.混雑した時間にスーパーなどに行かない
海外の感染源が、ロックダウン先日のスーパーの混雑とも言われています。スーパーは営業しますから、安心した行動をしていきましょう^ ^
《自宅での楽しみ方》
1.オンライン会議アプリ活用で、オンライン飲み会など、友人や家族と楽しい時間を♡
おつまみやドリンクを用意して、オンラインを繋いで飲み会気分🍻大切な人との繋がりを楽しめます^ ^
2.自己成長に向けて読書や勉強
3.人生計画を立てる時間へ
マインドマップの作成♪♪♪
自分のやりたい事をノートや紙に書いたり、写真や画像を切り貼りするととても楽しいですね♡
4.今は感染防止で両親や祖父母に会えない家族へ、電話でコミニケーション
5.大掃除で、お家の運気アップ
6.みんなが楽しくなるアイデアを沢山考えて発信
7.才能開花に向けて趣味を広げる
絵、詩、音楽、芸術、etcもしかすると以外な才能発見になるかもです✨
与えられた時間、不安で過ごすのも楽しみに変えるのも心次第です^ ^
是非皆様には、楽しく前向きに目の前の事を乗り越えて頂けると幸いです♡
いつでも、担当スタッフとの連絡は可能ですので、元気パワー欲しい時は、担当者にご連絡下さいね♡
