認知行動療法の思い込みの改善の中に「ねば
ならぬ志向」から「だったらいいな思考」に
考え方を変えるというのがあるという。
「ねばならぬ」と勢い込むのではなく「でき
たらいいな」とか「・・・になれたらいいな
」と考えることだと思っている。
こう考えると小さな挑戦がしやすいし無理が
少ない。
自分はこうあらねばならないと意気込むと、
ことに取り掛かるのに大変に力がいる。
また、日常の自分のあり方も、力んでぎこち
ない在りようになりがちだと思う。
であるならば「だったらいいな」思考にして
、ある意味ダラダラと始めてみてはいかがだ
ろうか。
「だったらいいな」と肩ひじ張らずに取り掛
かるのもよいのではないかと思う。
そして、だったらと思うものになることに執
着すればよいのだ。
軽いのりで物事を進めれば、そのうち幸運が
やってくるかも知れない。
我々のイベントも同じことだと思う。
「成功させねばならぬ」と意気込むと、全て
が満足できないものになりがちだ。
少人数でも、しっかりやっていれば、いずれ
大きな反響につながる、と楽観的に考えると
行動はおっくうでなくなる。
できる準備はしっかりやって、結果にはこだ
わらないことが肝要だと思う。