運動でもトレーニングの間のインターバルは
不可欠。
長時間、運動を継続するには長時間のトレー
ニングの経験が必要。
就職活動も同じ傾向を持つ。
また、身心ともに健康でリフレッシュした状
態だといい仕事にもつながる。
まさに仕事と休暇（余暇）のバランスをうま
く取ることで、モチベーションの向上と生産
性の向上が図られる。
更に、集中して仕事をすることで時間を短縮
できる。
仕事の効率化と集中力を発揮する時間の確保
はワークライフバランスの基礎条件といえる。
従って、いい意味での「休み休みやる」こと
で現在よりも効率的な時間の使い方が出来る
可能性が生まれる。
どんな活動や行動でも「効率性」は重要だと
考える。
真に上手くやるとは、こういうことでもある。
就職活動では、上手く休むために、１日は活
動を離れて友人と談笑するとか、自分の趣味
に没頭するとか、全く何もせずにぶらぶら過
ごすとか、人それぞれにインターバルを持つ
べきなのだ。