認知行動療法の支援方法とはその3 | キャリア・カウンセラー札幌のブログ

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キャリア・カウンセラー札幌の活動内容やキャリア・カウンセラーとしての雑感を記載しています。

*対処方法を増やす


怒りへの対処ができる

達観ができる

許すことができる

謝罪ができる

感謝ができる

肯定的解釈ができる

アサーティブな言動ができる

開き直ることができる