暑い日が続き、本日なんて各地で３５℃を越えいます・・・
みなさんも水分補給をはじめ、適度に休息をとりつつこの夏を乗り越えていきましょう
そんな中、自分が去年より見させていただいているチームをご紹介したいと思います
そのチームは『清和大学女子ソフトボール部』です
サポート内容としては、グラウンド内でのアップ＆ダウン・各選手のコンディショニングなどを行なっています
その他にも年に数回フィールドテストなども行い、練習での成果・自分自身のパフォーマンスを確認し、各選手の目標・課題を見つけ出しています
ソフトボールは野球同様に丸１年シーズンというわけではありません。
１１月以降になると、大会や練習試合も少なくなりオフ期間にはいります。
彼女たち女の子の身体というのは少しのオフでも変化は出てきます
そうならない為にも、オフの期間は我々の施設に足を運んでトレーニングを積んでいます
～ある日のトレーニング風景です～
マシンを使用しての背部トレーニング
ＢＯＳＵを使用しての体幹トレーニング
今までやったことのない動きなどを多く練習やトレーニングに取り入れているので、はじめは面白い動きの連続で監督さんは大笑いで一緒に動いています
ここで何かお気づきになった方もいますか・・・
監督さんが一緒に動く？普通じゃあまり考えられないですが、ここの監督さんは違います
選手と一緒にアップをし、ノックを受け・バッティングピッチャーまでこなします
監督さんの話をするともう一枚記事が書けると思いますので、次回のブログでアップしたいと思います
そんな彼女たちも今この瞬間、大会に出場しています
今大会には帯同していませんが彼女たちもこれまでの厳しい練習を乗り越え、秋のリーグ戦に向けて各選手が何かを得て戻ってきてもらいたいです
大会が終われば、少しの夏休みになります
その期間中にケガをしている選手は治すことを第１に考え、練習再開の時に監督さんや自分に驚かれないように、身体は動かしておいてくださいね
みんな、秋は上を目指して頑張りましょ～
【ＣＣＳコンディショニングコーチ 岩澤 良介】