流産後、先生の勧めで基礎体温を始めました
今のところ
ヶ月ほど続いてます
うは
綺麗な二層性になっている
でも先月の高温期は緩やかに上がっていっていて
そのあとジグザグジグザグ
ホルモンバランスが良くないのと
ストレスが原因らしいわ
基礎体温にストレスが表れるなんて初めて知った
理想は低温期が３６．４度で高温期が３６．８度
私はもともと平熱低いから
って人は
生活改善をした方がいいかも
その人の元々の体質だけじゃなくて
生活環境も大きくかかわってきてると思う
私も昔の平熱は３５度台だったもん