漢字でこのように書きます。
今日は「スワイショウ」について。
空手の稽古をされている人の中で、このスワイショウについてご存知の方は、中々のマニアック路線を突き進んでおられる方ではないかと推察します。
動作としては太極拳の準備運動としても取り入れられていますし、ラジオ体操にも似たような運動はありますよね。
しかし、この動きを「スワイショウ」と呼び、かつその効能についても詳しい方は、物事をかなり突き詰めて研究される方なのではないかと思った次第です。
かく言う小生もマニア気質。
かつおの通う古武道稽古の準備体操の前のウォーミングアップの一番はじめのメニューです。
最初にネーミングを聞いた時には「すわいしょう？？」ですよ。
あられもないキョトン顔ですよ。
まあ動作は単純なので、誰でも出来るものですわ。
しかし、その効能たるや、とても小生のブログでは書ききれないほどの内容です。
どこぞの温泉の効能よりたくさんあるんじゃないかと言うくらいの累々たる効能の数々。
とくとご覧あれ。
万病を癒す！『腕振り運動』のヤバすぎる効果！
https://matome.naver.jp/odai/2136133519411366001
この他にも、「スワイショウ」でググると、膨大な量のサイトがヒットしてきます。
とても全てを紹介することはできませんが、伝統的な東洋医学的見地の多分に漏れず（失礼な表現かも？）、「万病に効く」「瞑想効果もある」「身体機能が著しく改善する」と言いながらも、数値的データは乏しいです。
とは言え、その効果を自分自身で体感することは容易かもしれません。
なぜなら取り組むこと自体が非常に簡単なため。
サイトの情報よりも、個々の実体験としての結果を大切にするということも、修行者として重要な視点であろうかと考えます。
ただ、ですよ。
簡単なんですけど、続けるのは難しいんですよね。
まず、
・テレビ見ながらじゃダメ
次に
・1日数十分やる
極め付けは
・目ぇ半開き（笑）
想像してみてください。
部屋でテレビもつけず、お目々を半開きでラジオ体操の「腕を振ってカラダを捻る運動〜」のところを数十分続ける自分を。
うん、何か辛いことでもあったのかな？と声をかけたくなります。
余程、その効果のほどを理解しているか体感しているでもないと、中々続けられたもんじゃありません。
ただ、空手家かつおとしては、「こういう使い方と考え方ができるのか！」と発見が多かったのは、先日紹介したブロガーさんのせもっちさんが紹介している記事と動画。
スワイショウの動きが、空手の突き・受けの動作に活かせるというもの。
http://www.semoccchi.com/entry/2018/09/27/030108
【空手(Karate)】脱力を使った全身での突き［中国武術(スワイショウ)] Relax & speed & power by Suwaisho
http://www.semoccchi.com/entry/2018/09/29/040229
【空手(Karate)】脱力を使った受け技【スワイショウ（中国武術)を利用した受け技】Suwaisho by Uke-Waza
流石ですね。キレが尋常ではありません。
一時期、ムチミという言葉が妙に流行り、小生も大いに振り回されたものですが、こうして身体を使い汗を流し、千鍛万錬の結果として得られる自身の体内での感覚をそのように呼んだ人がいる、ということなのかなぁと最近では思っています。
確かYouTubeの動画で新里勝彦先生が鏡の前でスワイショウっぽい動きで身体をほぐした後、あの鬼のような突きを放っていたのを思い出しました。
11 karate expert of Karate空手の達人～新里勝彦～
2分10秒あたり。鏡の前でスワイショウ「っぽい」動きがありますが、これは別物なんですかね。
小生が勉強不足なだけで、意外と空手の道場ではスワイショウを取り入れているところって少なくないのかしら？
いかがでしたでしょうか？
ご意見・ご感想、お待ち申し上げております。
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