あまりにもぶくぶく太りすぎてて
息子に
デブハゲちび+ぶす
と、言われたのでダイエットをしてこない人生でしたが少しズボラなダイエットをしようと始めました。
９月２日(月)から骨盤シェイブをはじめて４日。変化はあまりなしです。月物がきてしまいましたが、継続でやります。禁酒同様、１ヶ月はやりたいなって感じですね。
３つの記録を不定期で書いていきたいですな。
ショウセキンを塗るようになって半年。
だいぶ良くなりました。
自分にはあってたとおもいますが、完治はしてません。
汗疱なので原因はわからないのです。
ただ、1年前ほどひどくないですし、状態が悪いときもあるけど、今日は良い気がします。
禁酒も６６日目
骨盤シェイプは４日経過
ショウセキンは半年。
継続していければいいなって思います。
ちなみに、骨盤シェイプは、いろいろありますが、太もも、腰回り、下腹部、腹筋と背骨の歪みをストレッチしてだいたい５分。
暇なら１日２回やれればと思うけど。
すーぐさぼるからなぁ。
適度にやれたらいいなって感じですね。