どうも！
シュウです！
今回は
サッカーのミスプレイ
について
サッカーを
していて
『ミスなんて気にするな！
どんどんチャレンジしよう！
失敗したならそのミスを
取り返すプレーしよう！』
というメンタルで
プレー出来たら
どんなに楽だろうか？
と考えた事は
ありますか？
けど、
これがなかなか
難しいです。
けど
徐々に段階を踏んで
いけば
難しい事も
つらくないので
そのポイントを
いくつか紹介します！
1、常にプラス思考で
生活をする！
ボールに触っている
時間が長ければ長いほど
ボールタッチの感覚は
自然と身に付きます！
それと
同じで
プラス思考も
毎日の生活の中で
繰り返す事が
大事です！
プラス思考の
トレーニングですぐに始められるのが
2、自己暗示です！
暗示の内容は
自分の役立つ
ポジティブな内容なら
なんでもいいです！
例えば、、、
『今日の練習試合
で得点決めれそうだ』
と心の中で
思っているので大丈夫です！
自己暗示は
声に出す
心中で思う
紙に書く
などやり方は
人によって様々です。
心からその内容を
自分で信じるのが
コツです！
この
メンタルトレーニング
を続けていくうちに
プラス思考が
脳裏に染み込んで
いくのです！
ミスをしたら
ひたすら
プラス思考に考えると
いう事！
失敗は誰にもある
二度同じミスを
しないようにする
その様な
思考になっていくと
自然とミスという
恐怖がなくなります！
ミスを恐れているから
またミスをしてしまう！
恐怖心を無くす事です！
あなたなら
出来ます！
最後までお読み頂きありがとうございます！