7月7日

朝　食パン1枚（焼いてマーガリンつけた）
　　ヨーグルト（無糖に砂糖ちょっと）
　　麦茶

昼　しらすごはん
　　カップめん（はま塩）
　　麦茶

夜　ごはん
　　里芋と豚肉の味噌煮（さといも、豚肉、いんげん、しょうが）
　　煮しめ（油揚げ、ちくわ、こんにゃく、大根）
　　冷やしトマト
　　かき玉汁（たまご、豆腐）
　　麦茶

他　トッポ（いちご）
　　レモンウォーター

七夕だけれど、今日は天気が悪かったから
星は見えないんだろうなぁ。
午後から曇ってて、夕方は晴れ間も出てたみたいだけど。
早く梅雨が明けてほしいですね。
外に洗濯物を干したいなぁ。