痩 せ る！
痩 せ ろ！
・夜６時以 降食べない
・炭水化物は朝だけ
・お腹が空いたら野菜ジュース・毎日野菜ジュース飲む
・毎日ヨーグルト食べる
・寝る前ストレッチ、
お風呂の脚揉み欠かさない
有言実行！！！
１週間で１キロ落とす！！
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