ブログ訪問、ありがとうございます。
だいぶ時間差がありますが、ドラフト会議、田中正義（名前も凄いですねマサヨシではなく、セイギ！）、5球団からの熱烈アプローチ。射止めたのは福岡ソフトバンクの工藤氏が交渉権を得たというのも、彼の持つ運を表しているように思えてなりません。
野球音痴の私には、速い球を投げれる人なのね～しかわからないので、見たままで言うと、柳裕也の投げ方の方が技ありに思えてしまいます。
さて、田中正義にしろ、柳裕也にしろ、メンタルが相当強いと感じています。
そんな私は、メンタルめっぽう弱い、弱かったんですね。
何しろ、人との言い争いになるくらいなら、逃げたもん勝ちとばかりに逃げ腰、弱腰。
こんなんでよくカウンセラーやっているな～とお思いになる方もいると思います。
ところが、これはあくまでプライベートでの私であって、仕事の私になるとイザとなったらいくらでも言います！
人には仕事の時の人格、プライベートの時の人格、だけでなく様々ば場面でいろんな人格がひょっこり現れます。
完全なる多重人格者でなければ、自分が何を言って何を考えているのが常に記憶し、感情もそれに応じて動きますね。悲しんだり、ショック受けたり、いつまでもネガティブな思い出を引きずったり。
メンタルもエネルギーでいかようにすることも可能なんですが、手っ取り早くメンタルを変える方法を少しだけお伝えします。
A4ノートに幼少期からの出来事（特に嫌な気持ちが強く思い出として残っている）を書き出す。記憶を辿るのにちょっと苦労しますが、根気よく思い出してみてくださいね。
ノートに出来事を書いたら、その隣のページにその時の感情も書き出します。
例：<出来事>クラスの男子に「ばーか！」と言われた。 <感情>悔しい
ノートに、出来事、その時の感情を書いたら、今度は今のあなた目線でその出来事、感情を客観的に見て、どうしてそういわれたのか？どうして悔しかったのに言い返せなかったのか、等々ご自身の思うがままに客観視して自分と対話してみてください。
たった、小学生の時の嫌な出来事、感情、今の自分との対話を書き出すだけで、メンタルが強い方向へ変わってきます。
弱い自分が少しずつ強くなってくる。
私も、これを最近やってみましたが、自分が変わったなと実感しています。
人から何か言われても動じなくなってきた感があります。
これの手法は、メンタル弱いな～と思っている人や、プチウツになっている人におススメです。
最後までお読み下さりありがとうございました。
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