邪気抜き法

Today is
　 a Happy Day!

◆□◆□今日の言葉□◆□◆
自分を試練にかけよう。
人知れず、自分しか証人のいない試練に。
たとえば、誰の目のないところでも正直に生きる
たとえば、独りの場合でも行儀よくふるまう
たとえば、自分自身に対してさえ、一片の嘘もつかない

そして多くの試練に打ち勝った時、
人は本物の自尊心を持つことができる

『善悪の彼岸』（フリードリヒ・ニーチェ）
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ここ最近、電車が遅れていても
すんなり時間に遅れることなく
目的地に着けてしまうことが
多くなってきた。

また、ホームに着くと

何らかの理由で
停留している電車が
すぐさま発車になる。

まるで、待っていてくれたかのように。


なぜ、そうなるのか？

理由は幾つもある。
その中で紹介できるのは
邪気を抜くことを勧めてみたい。

邪気抜き法：腹式呼吸

手始めに、５秒で息を鼻から吸う
その次に、吸った息を腹まで落としこむ
落し込んだ息を腹で５秒留めて、
同時に腹を膨らます
今度はゆっくり５秒かけて口から吐き出す
この時、吐き出す息と共に腹を凹ます

そして、必ずイメージして欲しい。
白い光のようなものを鼻から吸って、
吸った息と光を腹まで落とし込んだら
腹の中に溜まっている邪気と白い光が交わり、
口から、黒い煙を吐き出すように
フゥ～とゆっくり
吐き出して欲しい。


これを、毎日やると邪気が消えてゆく。
そして、慣れてくると、５秒から１０秒、
１０秒から３０秒と変わってくる。
そうしたら、超能力が開花したり、
事がスムーズに運んだり、人様々に
いろいろな現象が出てくる。

（＊）口から吐き出す時、
口をすぼめてゆっくり吐き出すこと

光は頭上から降り注がれ全身に光を
纏っているかのようにイメージして、
鼻から光を吸うようにすることが
ポイント( '-^ )☝

回数としては、１回の腹式呼吸で
５タームス。
そして徐々に回数を増やすと
体が慣れて、感覚も研ぎ澄まされてくる。



明日から、早いものでもう４月ですね。

新年度の始まりに、年初に決めた
抱負見直すいい機会ですね。
お互い頑張りましょう！

それでは、
Today is also
　a Happy Day!!(*^▽^*)

になったことを祈りつつ、お終いにします。

最後まで読んで頂いてありがとうございました(:D)┓