こんにちは。
あなたの事務作業の「面倒！」を解決する
オンライン事務局SmoonStyleのさいとうともこです。
→オンライン事務局って何？という方はこちらご覧くださいませ
どうしても身体が重いけど、
やらなくちゃいけないことがある日ってありませんか？？
そんなとき
...というかそんな日の方が多いかもな私が
色んな本を読んで、得たやる気アップ法をシェアします。
1.よく寝る
2.20分以上歩く
3.5分タイマーをセットしてその間だけやる
4.できたことを口にだして言う 例：「朝、起きれた！」
5.上を向いて深呼吸
6.好きな曲をかける
7.口角を2ミリあげてガッツポーズをする
どれかできそうなもの
ありましたでしょうか？？
簡単なものからぜひ取り入れていってくださいね。
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