＜10/29(月)の食事記録＞
○morning○
バナナ
パルテノ
メープルシロップ
○lunch○
すき焼き
カボチャのバター煮
魚河岸と人参の煮物
ウィンナー
塩昆布サラダ
雑穀米おにぎり
○PMの間食○
チョコドーナツ
牛乳
○dinner○
豚ロースのりんご味噌焼き
素麺とニラのチヂミ
イカリングのフライ
牛すき焼き
魚河岸と人参の煮物
カボチャのバター煮
久々のりんご味噌焼き💡材料りんご1個、ニンニク一欠片、味噌、酒、醤油、みりん、豚ロース肉。タレこそいでお肉だけ焼いてお皿に取り出してからタレに火を通してお肉にどさー。両方同時に焼くと焦げるけぇの！
あと茹でた素麺がごっそり残ってたからチヂミにしてみたよ(*´︶`*)素麺みじん切りにしてニラと混ぜ合わせてかつおダシの素入れてごま油でじうじう焼いてみたぜ。美味しくでけた٩(◡̈)/ゎ~♪
