＜10/20(土)の食事記録＞
○morning○
バナナ
ヨーグルト
メープルシロップ
○AMの間食○
ルヴァンクラッカー
バターキャラメル
○lunch○
キムチ鍋
焼き芋
枝豆ベーコン
鍋の具材は白菜、ネギ、えのき、しめじ、舞茸、豚肉💡あとから絹豆腐追加してもよし(｀_´)ゞ
○PMの間食○
チョコフレーク
チョコフレークなくなっちゃうのかぁ(*´-`)と思ったら見つけた時買いたくなったったw久しぶりに食べたけど変わらない美味しさやね！
○dinner○
キムチ鍋
春巻き
鶏胸肉と茄子のピリ辛炒め
枝豆ベーコン
グラタン
ピリ辛炒めは豆板醤、ケチャップ、みりん、砂糖、ごま油で炒めてみたよ！あんまりやったことない味付けでどうなるかと思ったけど酢豚っぽいニュアンスの味になったわ(｀_´)ゞちなみに具材は昨日グラタン作る時に鶏胸肉、玉ねぎ、しめじを炒めた段階で『多っ……』ってなったので少し取り分けておいたやつなのだん。味付け変えて出そうと思ってね。今日はそれに茄子足して炒めて上記で味付けしてみたのんさ٩( ᐛ )و
