＜9/21(金)の食事記録＞
○morning○
バナナ
○AMの間食○
カントリーマアム
○lunch○
ハンバーグ
きのこソース
サラダ
○PMの間食○
ポカリ
梨
プリン
数年ぶりにポカリが飲みたくなったから太極拳の途中で買っちゃった(๑˃̵ᴗ˂̵)うめし！！ごきゅごきゅ飲んだったw
○dinner○
八宝菜
豆腐じゃがいもグラタン
サラダ
雑穀米の塩むすび
八宝菜には白菜、人参、玉ねぎ、もやし、しめじ、キクラゲ、シーフードミックスが入っておるよ💡そして久々に雑穀米炊いたから簡単に塩むすびにしたらおとんに好評じゃった(о´∀`о)よしよし
