＜8/16(木)の食事記録＞
18時半頃ふと外見たら世界がピンク色で綺麗じゃったー✨南東の空はまだ青くてそのグラデーションもまたキレかねー(๑˃̵ᴗ˂̵)送り盆の空が穏やかなのはなんだかええね。ちなみに写真はノン加工ぞな💡
○morning○
バナナ
豆乳
○AMの間食○
梨
○lunch○
豚汁
カボチャのバター煮
とうもろこし
水菜サラダ
豚汁の具材は白菜えのきしめじ豚肉。色味的に人参も入れればよかたけど切るのめんどかったっちゃ(*´-`)
○PMの間食○
青リンゴ
おせんべ2枚
プーアル茶
味かるたと黒豆おせんべどっちも食べちゃった(´∀｀=)したらそれなりに大きいおせんべのかけらが喉にすかっと入ってまって飲み込むに飲み込めなくて痛くてびっくりしたぞなwおせんべはよく噛んで食べまひょw
○dinner○
ステーキ
水菜サラダ
とうもろこし
カボチャのバター煮
海老フライ
ソース
ステーキは生姜醤油で味付けしたんだけど醤油多かったっぽい。しょっぺし。サラダで中和したった٩( 'ω' )و昔ほど目くじら立てて料理の減塩意識してないけど、むくまないようには気をつけなねw
