＜4/30(月)食事記録＞
○morning○
バナナ
ヨーグルト
○AMの間食○
アーモンドチョコ
たべっこどうぶつ
○lunch○
麻婆豆腐丼
サバ
ブロッコリーの塩昆布あえ
クリムゾン
トンプソン
麻婆豆腐丼は雑穀米でなんだか栄養満点な感じやね✨美味しかった！おにぃが遊びに来たので残ってた麻婆豆腐丼お見舞いしたったぜ♪(´ε｀ )
○PMの間食○
チーズケーキ
コーヒー
チーズケーキはコーヒーとも合うね(о´∀`о)んまんま！！
○dinner○
お刺身カルパッチョ
玉ねぎドレッシング
焼肉プレート
野菜炒め
サバ
ブロッコリー
ゆで卵
トンプソン
クリムゾン
肉！魚！卵！……タンパク質多かったかなwまぁいっか(o^^o)おとんはセブンの冷やし中華はじめまったww
