＜1/17(水)食事記録＞
少しずつ料理熱が戻ってきたかな💡作る気力というかモチベが下がると食生活が乱れがちになるのでなるべく維持したいところだのぅ。
○morning○
水菜サラダ
カボチャ
ウィンナー
卵焼き
フランスパン
米粉チョコパン
トマトジュース
米粉のチョコパンもちもちで美味しかったー(๑˃̵ᴗ˂̵)1個買って4分割して冷凍したので少しずつ食べるのだん✨
○AMの間食○
チョコ
コーヒー
○lunch○
肉シュウマイ
卵焼き
おひたし
ミニトマト
きのこおこわ
豆乳
お弁当におこわ持ってくとお昼の楽しみがあってええのう(o^^o)バランスよく食べれてお腹も心も満足じゃい✨
○PMの間食○
スイートポテト
アイス
りんご
緑茶
冷凍庫で一個だけ眠ってたスイートポテトさん救出wちょっと忘れてたσ^_^;さつまいもまた買ってあるから次は教わりながら大学芋作ってみよーかね💡
○dinner○
棒棒鶏
ゴマだれ
野菜天と人参の煮物
わかめと豆腐の味噌汁
おひたし
あみたけ煮
漬物
りんご
ガーリックラスク
今日はマミーのリクエストで鶏胸肉の棒棒鶏だぃ╰(*´︶`*)╯塩と酒ふってレンジで6～7分チンして冷ましてほぐすだけー。タレは炒りごま・すりごま・しょうゆ・みりん・砂糖・お酢・豆板醤を適当に混ぜ混ぜ。うまくでけたー！おとんおかんは素麺ゆでてその上に棒棒鶏のせておりまった。それもありやね💡
