＜12/11(月)朝の体重＞
前日比−300g
ダイエット開始日から−4.1kg
しっかり食べてるわりに昨日今日はマイナスになってくれてるのでよし٩( ᐛ )وおとといいきなり増えた+800g分がすぐ元通りって訳ではないけど、2日で－400gならこの調子で焦らずいこう💡
○morning○
ホット豆乳
バナナ
○lunch○
鳥手羽と大根の煮物
ほうれん草のお浸し
もやし炒め
ステーキ
コロッケ
ミニトマト
トマトジュース
味めしおにぎり
○PMの間食○
スイートポテト
チョコ
コーヒー
○dinner○
パルテノ
メープルシロップ
りんご
鳥手羽と大根の煮物
鳥手羽の煮物の煮こごりごいすーだわwコラーゲンたぷーりか(*´꒳`*)
