＜12/10(日)朝の体重＞
前日比−100g
ダイエット開始日から−3.8kg
ぐっと増えた分がすっと減る訳もなくw昨日お寿司とケーキいったった割に100gでも減ってるだけましなのかな( ・∇・)💡
さ、美味しいものもしっかり食べたし焦らず参ろうか(*´ω`*)
○morning○
ホット豆乳
バナナ
○AMの間食○
チョコ
コーヒー
○lunch○
サラダチキンのチーズ焼き
みかん
トマトジュース
小麦胚芽クラッカー
サラダチキンにオリーブオイル&バジルソルトで炒めたエリンギとブロッコリーのっけてチーズonしてトースターにどーん(о´∀`о)かんたんー美味しいー✨うまくでけた♪
○PMの間食○
スイートポテト
まみー特製スイートポテトやで！！なんと魅惑的な照りなのかしら……♡w
○dinner○
パルテノ
メープルシロップ
りんご
ステーキ
鳥大根
ヨーグルトとフルーツだけにしようかと思ってたんだけどステーキと鳥大根があまりにも美味しそうでぺろっといってもたw
