＜12/3(日)朝の体重＞
前日比+100g
ダイエット開始日から−4.7kg
今日はkeep数値だな💡
がしかし、今日ははるばる東京から友人が遊びに来てくれたのでジェラート食べに行っちゃったぜw美味しかったー！！
たくさんお話ししてたくさん笑ってとても良い1日でした(๑˃̵ᴗ˂̵)遠いところ来てくれてどうもありがとう！
○morning○
豆乳
バナナ
○AMの間食○
おせんべ
○lunch○
かき揚げそば
れんこんつくね
枝豆
○PMの間食○
骨つきフランク
烏龍茶
ジェラート(抹茶&チョコ)
カントリーマアム
クッキー
おせんべ
緑茶
アンナガーデンの地ビール屋さん行ってみたよ💡もちろんわたすは飲めないんだけどf^_^;いつかお酒を解禁できる時が来たら飲みたいな(>_<)
そして友人のお土産のおせんべ美味しかった(о´∀`о)紫式部の唄がうしろに書いてあるおしゃれなお土産でございますた✨
○dinner○
りんご
ミックスベリー
ヨーグルト
