＜9/26(火)朝の体重＞
前日比−400g
ダイエット開始日から−4.6kg
はて、4枚並べて表示でもいいんだけど、記録がずぼらってきたのと同時に食事内容もずぼらってきちゃったので、前のパターンに戻すぜよ٩( ᐛ )و💡
ところで、最近夕飯に関しては一人分を並べてる訳ではなく食卓を撮っておるのす。
写真撮ったらその撮った分を食べきるっていうのが嫌になってきちゃってね。なんだろ？入院中のお膳の『この分食べなきゃ感』が嫌だったのかなσ^_^;だので、最近夕はそのタイミングの空腹感によって食べれる分だけ食べるということにしておるのすよ💡
○morning○
サラダ
ウィンナー
スクランブルエッグ
ヨーグルト
バナナ
玄米食パン
チョコくるみデニッシュ
○lunch○
水炊き鍋
ポン酢
焼きサバ
とうもろこし
巨峰
○dessert○
チョコバナナサンデー
好きな漫画に出てくるチョコサンデーがあまりにも美味しそうで、とうとうチョコソース買ってきちゃったヽ(；▽；)使いすぎには気をつけようのw
そしてマグカップにサンデー作るとなんだかやたら美味しい(*⁰▿⁰*)✨
材料はバナナ1本、バニラアイス、ホイップ、チョコソース、ヘルシースナッキングクッキーだよ💡
○dinner○
豆乳
イカ焼き
とうもろこし
カボチャの煮物
いか人参
追記
あとおまけw
りんご
どーしても食べたくなっちって(*⁰▿⁰*)程よく酸っぱ甘くて超美味しかった♡
