＜朝の体重＞
前日比±0g
ダイエット開始日から−5.5kg
お、久々に±0g💡
いいどー٩( ᐛ )و
がしかし、後述のとおり今日は午後のおやつつまみ過ぎた上に夕は夕でしっかり食べれてしまた……食欲増し増し期か( ´Д`)うぬぬ
○8/31(木)○
朝↓↓↓8:20
小女子サラダ
ヨーグルト
バナナ
グラノーラ
AMのおやつ↓↓↓10:30
写真なし
コーヒー
紅茶
緑茶
ハイカカオチョコレート
アーモンドフロランタン
来客があったのでお茶3種w
お腹たぷんやで汗
昼↓↓↓12:00
舞茸とベーコンのソテー
肉シュウマイ
うなぎ
雑穀米
豆乳
昨夜の夕飯の残りのうなぎさん。お弁当が贅沢になったぜ(๑˃̵ᴗ˂̵)
おやつ↓↓↓15:15
柿ピー
ミックスナッツ
ポッキー
緑茶
ポリポリつまむ系のお菓子食べ過ぎた( ´Д`)昨日から惰性食いみたいな悪癖が出とる💦
夕↓↓↓18:00
ナスとしめじのチキントマトカレー
湯捏ねパン
タコときゅうりとわかめのナムル
キウイ
パルテノ
鳩サブレー
最近食後の鳩サブレーが癖になっておるのう(´･ω･`)食べるならもう少し早い時間にすべきなんだろうな汗
