＜朝の体重＞
前日比+600g
ダイエット開始日から−5.0kg
え( ・∇・)？
増え…え…？
昨日の朝は体の水分抜けてただけだったのかしら？
昨日食べすぎたかというとそんなことはなかったと思うんだけどな(´･ω･`)しゅん
まぁ日常の食事と生活に戻って体重も基礎体重に戻ったということかな(^^;
○8/29(火)○
朝↓↓↓10:00
明太子おにぎり
もやし炒め
揚げナス
イカリング
ヨーグルト
バナナ
グラノーラ
AMのおやつ↓↓↓11:00
コーヒー
ヘルシースナッキングクッキー
キャラメル・カマクラ
クッキーにキャラメル・カマクラ最高だのう(●´ω｀●)さくさくクッキーとヘーゼルナッツ入りのキャラメルバターのカリカリが相まってうまし！✨
昼↓↓↓13:00
レモネード
ロミ・ユニ・コンフィチュールの『シトロナード』っていうレモネードシロップをソーダで割って飲んでみたよ✨
めっちゃ美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)！！
朝食遅めだったから昼のタイミングでこれ飲んだら満足してしまったw
おやつ↓↓↓15:00
白玉きなこアイス
緑茶
おせんべ
白玉超簡単に作れた！！
そして美味しい✨
なんだよーもっと早く作ってみればよかったーw
この間の鎌倉旅行で初めて白玉食べて美味しかったからさっそく自分で作ってみたんだけど、本当に簡単にできるのね💡
抹茶アイス&バニラアイス&きなこ合うー╰(*´︶`*)╯♡ロミユニのキャラメル・カマクラも少しのっけちゃった✨贅沢や(๑˃̵ᴗ˂̵)！
夕↓↓↓19:00
えのきとエリンギの豚肉巻き
小松菜のおひたし(小女子のせ)
魚河岸と人参の煮物
カニカマサラダ
キウイ
鳩サブレー
バターキャラメル
肉巻きってこれまで作ったことなかったけど出来上がると食べるの楽しみになる形状だね✨お弁当向きだな！
あと写真ないけど食後に鳩サブレー食べちゃったん)^o^(
