＜現在実施中のダイエットルール＞
18:30以降食べない
＜朝の体重＞
前日比±0g
ダイエット開始日から−5.1kg
朝↓↓↓9:00
フレンチトースト
メープルシロップ
りんご
パイナップル
焼きアボカドサラダ
ベーコン
アボカドって切ったその日に使い切れればいいんだけどなかなかそうもいかんくて。
変色しちゃうのわかってるけどいっときにむっしゃむっしゃ食べるのも違う気がしてのう。
ので、少し変色した時は焼くようにしておるのすヽ(´▽｀)/味は変わらないしね💡
作ったことないけどディップもそのうちチャレンジしてみよかな(*⁰▿⁰*)
AMのおやつ↓↓↓
写真なし
アーモンドチョコ
マカダミアチョコ
おせんべ
昼↓↓↓12:40
豆乳
豚汁
カツオめかぶ丼
とうもろこし
パイナップル
りんご
今日めかぶ初めて食べた💡食わず嫌いしてた訳ではなくて、なんでかそこを通ってこなかったから食べたことなかっただけなんだけどね。美味しかった！！カツオと合うし(o^^o)
マグロ丼はアボカドと合わせて、カツオ丼はめかぶと合わせるのがこれからの定番になりそうだ(๑˃̵ᴗ˂̵)あ、でもマグロはとろろと合わせる方が好きかもしれんw
免疫抑制剤を飲む時期が来たらお刺身とはさよならなので今のうちに美味しくいただきますです(o^^o)
今日のおやつ↓↓↓
おせんべ
ポテチ
スナック
抹茶アイス
はいー。
久々のスナック類٩( ᐛ )و
たまには食べちゃうもんね。食欲とは別の間食欲が強い時期は解禁じゃい(*´ω`*)
だがしかしその後アイスにまで手が伸びてしまったのはさすがに食べ過ぎたな……汗。
今日は『しょっぱいもの→甘いもの』の危険なルートを思いっきり通ってしまったぜ(；´Д`A
明日からまた気を引き締めるとしよう！！
夕↓↓↓18:00
ししゃも
サラダ
とうもろこし
トマト
ヨーグルト
パイナップル
おやついきすぎたので一応夕を控えめにしてみたのす。かすかな抵抗｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡明日体重計のって反省しまふw
